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1. 하루 5분 '엎드려 놀기'는 필수!!!
목 근육 발달, 뒤집기 준비에 너무 중요한 Tummy Time!
처음엔 싫어할 수 있지만, 하루 5분부터 시작해 조금씩 늘려보세요.
가슴 아래 얇은 쿠션을 받쳐주면 더 안정적으로 엎드릴 수 있어요!
2. 손발 노출은 '자연 놀이'의 시작!!
손 싸개는 이제 그만~
손과 발을 스스로 발견하며 두뇌와 감각이 발달해요.
입에 넣는 것도 자연스러운 발달 과정이니 너무 걱정하지 마세요.
대신 손발을 자주 닦아주는 건 필수
3. 반복 노래와 책은 ‘언어 감각’을 키워줘요
같은 동요, 같은 그림책이라도 반복은 뇌 발달에 최고예요!
3개월부터는 짧은 문장으로 자주 말 걸어주세요.
“이건 곰돌이야~”, “안녕~ 곰돌이~” 이렇게요!
4. 배냇머리, 떼야 하나요? NO~
3~6개월엔 자연 탈락이 많은 시기예요.
딱지가 생기더라도 억지로 떼지 말고, 오일 마사지 + 미온수 헹굼이 좋아요.
하루에 한 번, 머리 두피에 오일을 살짝 발라준 후 샴푸해 보세요!
5. 낮잠 루틴은 ‘리듬의 씨앗’
이 시기부터는 낮잠-깸-수유-놀이-낮잠 순서로 생활 리듬을 조금씩 만들어 주세요.
낮잠 시간을 매번 기록하면 패턴이 보여요.
“오늘 11시에 잤네?” ➝ 내일도 그 시간쯤 재우면 더 쉽게 잠들어요.
< 엄마 아빠에게 전하는 말 >
하루하루 달라지는 아기의 모습에 놀라기도, 감동하기도 하시죠?
지금 이 순간이 다시는 오지 않을 소중한 시간이에요.
오늘도 아이와 함께 잘 살아낸 당신, 정말 멋져요!!!
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